168轻断食是款以168轻断食减肥法为核心打造的减肥辅助app，帮助用户科学的使用168间歇性断食减重方式来进行健康的减肥。不用节食轻松减轻体重，自动记录禁食所需要的时间，让用户充分进行轻断食的时间管理，进行合理安排。感兴趣的用户不要错过哦！
预防疾病
研究表明，断食可以预防多种疾病，例如心脏病，糖尿病和癌症。
细胞修复和再生
细胞去除不必要或功能失调的成分。受损的细胞将被更强健的细胞取代。
高效减肥
你的身体进入脂肪燃烧模式。不仅燃烧体内储备的脂肪，还可阻止将所吃的食物转化为脂肪。
自然又健康
断食时，身体会自动燃烧脂肪，进入排毒模式并开始再生过程。
排毒
帮助身体减少炎症。细胞可以分解病毒，细菌和受损的成分。
抗衰老
帮助身体进入自噬状态，即排毒，修复和细胞再生的过程。有利于减缓衰老。
控制血糖
断食可帮助你对胰岛素更加敏感。有利于控制血糖。
促进新陈代谢
断食期间，生长激素增加，新陈代谢也会加快。
这是安全的吗？
是安全的。这是的最自然、安全的减肥方式。研究表明，一直进食会使身体不停地消化，无法休息，容易导致健康问题，例如糖尿病。而断食期间，你仅仅是暂时停止进食，来使肝脏休息一下。
这有效果吗？
经证明，间歇性断食可让你快速减肥。断食期间，随着糖原的消耗，身体会进入酮症状态，这被称为人体的“脂肪燃烧”模式，也是燃脂的有效方法。
我能用间歇断食追踪器吗？
间歇断食追踪器有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。断食追踪器会引导你完成计划，无需改变饮食习惯，即可轻松坚持下去。如果你未满18岁，处在怀孕或哺乳期，有健康问题或体重过轻，请在断食前向医生咨询。
燃烧体内脂肪,改善身体和大脑功能
断食期间促进细胞再生和排毒
减缓衰老,有利于控制血糖,减少炎症
预防多种疾病，例如心脏病和糖尿病
促进生长激素的产生并加快新陈代谢
使你身体更健康，更有活力
减肥和保持健康的最自然的方式
无需节食和运动即可轻松减肥
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