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Premium Unlocked
大量的锻炼锻炼专注于无设备并最大限度地提高用户在减脂或增肌方面的表现。
不同难度和节奏的不同级别适合不同用户在不同肌肉区域的口味和需求。
带有高质量视频或音频的详细说明，供用户完美捕捉表演者的动作和角度。
推荐的 YouTube 频道提供有用的锻炼技巧和指导，以帮助用户训练他们喜欢的肌肉。
使用出色的卡路里燃烧器平衡器，使用各种选项和节奏自定义训练计划。
训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶
根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划
包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有
从非凡的家庭锻炼开始
在家锻炼是值得信赖和广受喜爱的内容之一，因为它方便有效，而且没有设备要求。其中大部分还取决于体重，因此每个家庭锻炼都会根据不同的级别进行分类，以适合每个用户。用户可以自由调整家庭锻炼，以满足多种类别或需求。
具有迷人效果的多级锻炼
当每次锻炼的速度或量不同时，锻炼水平的多样性对于许多用户来说是一个无形的挑战。这有助于以多种方式提高耐力或增强肌肉张力，从而使用户能够满足自己并燃烧更多能量。如果用户具有锻炼的一般知识，他们可以设计他们的水平。
安全和有效性能的详细说明
说明在许多方面都是完整和具体的，以便用户可以按照每一个动作完美地执行过程。如果身体遵循所有规则，那么安全是绝对的，可以使各个肌肉层发挥最大作用并开始充分发育。许多教程都是超级具体的，并且包括语音助手，让您在各种环境中都能高枕无忧。
现在您可以按类型和肌肉群过滤每日锻炼
改进了发布照片/图像的方式
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新的和改进的运动视频
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